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《零压人生》
PDF电子书：零压人生
作者：［英］米修•斯托罗尼
出版社：北京联合出版公司
副标题：瞬间化解焦虑、烦躁的高效压力管理术！
出版年：2019年
页数：256
电子书格式：PDF
ISBN：9787559625892
当谈到“压力”时，我们往往会从心理、情绪方面去寻找其产生的原因和缓解办法。但实际上，压力与身体、大脑密切相关，并且有一定的规律。如果我们掌握了这种规律，那么对抗压力就会变得非常简单。本书从大脑特点、压力激素、生物钟等8个方面入手，分析了影响压力来源的生物基础，让你从一个新的视角来审视压力。本书包含了最前沿、最有趣、最实用的抗压方法，绝对让你脑洞大开，轻松实现“零压人生”！
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《中国误会了袁世凯》PDF电子书免费下载
轻松有趣，扎实有力，锁定读客“这本史书真好看”文库。《中国误会了袁世凯》：他是真正的爱国者，亲手终结了两千年的专制体制，却被诡异的历史刻意妖魔化、小丑化。不了解真正的袁世凯，你就不会了解真正的中国近代史。大变局时代，幸有袁世凯。中国误会了袁...
01月01日[文化]
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《幸福的陷阱》PDF电子书免费下载
你有没有在承受压力、担心、痛苦或毫无成就感时，却仍要假装一切都好？事实上并不是只有你这样。压力、焦虑、沮丧、低自尊在现代社会无处不在，几乎每个人都如困兽般挣扎着，但是当我们的生活水准达到了有史以来的最高水平，为什么还会这样呢？ 最新科学研究...
01月01日[生活]
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《共享经济》PDF电子书免费下载
在当今这个稀缺的世界里，人人共享组织可以创造出富足。通过利用已有的资源，如有形资产、技术、网络、设备、数据、经验和流程等，这些组织可以以指数级成长。人人共享重新定义了我们对于资产的理解：它是专属于个人的还是大众的；是私有的还是公有的；是商业...
01月01日[互联网]
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《枢纽 : 3000年的中国》PDF电子书免费下载
《枢纽 : 3000年的中国》这本书能带你看懂： 中国历史演进的逻辑； 中国奇迹持续的原因； 以及，该如何认知我们的世界角色。 在这个关键节点，每个人都在思考未来。 我们在思考未来的时候，最重要的事情是对目标的设定。 而如何设定目标，取决于你怎么理解自...
01月01日[文化]
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《基因传》PDF电子书免费下载
在整个20世纪，有三项颠覆性的科学概念和技术应用把人类社会引领到新的历史阶段：“原子”的发现带来物理学的革命，“字节”的发现带来互联网的革命，“基因”的发现带来生物学的革命。基因既是遗传物质的基本单位，也是一切生物信息的基础，破解了基因的运行...
01月01日[科技]