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《德式无器械健身/健身培训》
PDF电子书：德式无器械健身
作者：[德]英格·弗洛伯斯
出版社：北京联合出版公司·后浪出版公司
副标题：你的身体就是最好的健身房
出版年：2015年
页数：176
电子书格式：PDF
ISBN：9787550251274
想要拥有健美的身材，不需要用高科技的运动器材，最有效的运动工具是我们的身体！本书以功能训练为基础，全面解析了无器械健身的训练原则和肌肉锻炼的奥秘、方法，真实示范了在家、在办公室、在路上随时随地都能进行的健身步骤。
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《极简思考》PDF电子书免费下载
在职场上，正确沟通的重要性远远超出我们的想象。 大家都知道，只有把观点和建议表达清晰，才能获得领导、同行和客户的认同。为了实现这一目标，很多职场人士花费了大把时间和精力，来收集收据、制作图表、反复修改PPT，但最后只有很少的人能成功。 •《极简...
01月01日[生活]
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《创新者的基因》PDF电子书免费下载
《创新者的基因》简介：创新能企业带来巨大的竞争优势，甚至引发产业革命。创新者是如何做到的？我该如何去做？今天的企业家都不得不思考这些问题。《创新者的基因》的作者与“创新大师”克莱顿•克里斯坦森合作完成了一项历时八年的研究，采访和调查了杰夫•...
01月01日[经济]
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《中华人民共和国民法典（套装共3册）》PDF电子书免费下载
1.上市时间早，民法典颁布15天左右上市，属于*批民法典释义普法类图书。2.作者是我国著名民法学家，也是民法典编纂领导小组重要成员及分编的牵头人，全程参与民法典编纂，具有很强的权威性。3.内容简明清晰、通俗易懂，适合开展培训与自学。4.从实案角度解读...
01月01日[文化]
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《偷书贼》PDF电子书免费下载
《偷书贼》是澳大利亚知名作家马库斯•苏萨克的长篇小说代表作，它像《解忧杂货店》和《追风筝的人》一样，可以战胜孤独和恐惧，拯救身陷绝望的人，遇到这些书，是我们这一代人的幸运。二战期间，九岁的德国姑娘莉泽尔和弟弟被送往寄养家庭。弟弟不幸病死在火...
01月01日[小说]
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《让孩子远离焦虑》PDF电子书免费下载
童年应该是快乐和无忧无虑的时光，但今天，越来越多的孩子表现出焦虑症状，从尿床、黏人、频繁肚子痛，到做噩梦，甚至拒绝去学校。著名焦虑问题治疗专家塔玛·琼斯基针对儿童焦虑问题的实践之作，谈及5大焦虑类型、6大焦虑管理步骤，大量儿童焦虑问题真实案例...
01月01日[教材]