- 热门PDF电子书排行
- PDF电子书标签
-
《如何停止不开心》
PDF电子书：如何停止不开心
作者：安德烈娅·欧文 / Andrea Owen
出版社：后浪丨贵州人民出版社
副标题：HOW TO STOP FEELING LIKE SH*T: 14 Habits that Are Holding You Back from Happiness
出版年：2020年
页数：282
电子书格式：PDF
ISBN：9787221160041
内容简介：
《如何停止不开心》面对生活中的重重压力，本书作者也曾被负面情绪淹没，不知所措。在爬出人生低谷的过程中，她意识到有一系列坏习惯破坏着很多人的生活，并将其分门别类，整理成书。本书用洒脱、幽默的语言，一针见血地指出了14个人们最常见而又不自知的自我毁灭行为模式，即内心的自我批评、孤僻、麻木机制、与他人比较、自毁、冒充者综合征、讨好别人、完美主义、故作坚强、过度控制他人、灾难化思维、归咎于人、装作无所谓、过度成就等，并根据每一种行为提出直接、具体的建议和解决方案，帮助读者实践一种新的生活方式，实现自我提升，悦纳自己，活出真我。每一章集中讨论一种行为，没有沉重的自我检讨，只有切中要点的提醒，以及如何改变的贴心建议。
作者简介：
安德烈娅•欧文（Andrea Owen） 拥有百万读者的作家、人生导师、播客主持人、演说家，在线社区yourkickasslife.com（你的人生了不起）的创始人。著有《用52种方式过上了不起的人生》。
-
《Adobe After Effects CC经典教程》PDF电子书免费下载
《Adobe After Effects CC经典教程》由Adobe公司的专家编写，是Adobe After Effects CC软件的官方指定培训教材。全书共分为14课，每一课先介绍重要的知识点，然后借助具体的示例进行讲解，步骤详细、重点明确，手把手教你如何进行实际操作。全书是一个有机的...
01月01日[互联网]
-
《给我一支烟(前传+正传)》PDF电子书免费下载
《请给我一支烟(男版)》以骇人的艺术形式，前卫大胆地表现了人性内在黑暗性与光明性两种力量的抗衡，深刻表达了光明终将战胜黑暗的人性信念。小说虽以“性”为重要主题，却没有直露庸俗的描写，而是具有很强的隐喻性，表现了“堕落”，却象征着“纯洁”。 复...
01月01日[小说]
-
《如何给别人留下好印象》PDF电子书免费下载
《如何给别人留下好印象》这本书系统地介绍了给他人留下好印象的方法，以及日常工作中容易被忽视的展现印象力的细节，并详细列出了让印象大打折扣的具体小事，以提醒大家注意。这本书旨在帮助职场新人顺利迈出被社会欣然接受的一步。书中配以轻松的漫画图解，...
01月01日[生活]
-
《众多未来》PDF电子书免费下载
《众多未来》精选了乔丽•格雷厄姆从1976年到2014年创作的诗歌，包括过去十一本诗集中的代表作和最近的新作，能够比较完整地展现格雷厄姆诗歌的面貌。在这些诗中，能看到她对幼年生活的回忆和深度情感的挖掘，她对亲人的深情，她重新改写神话传统、从中发现人...
01月01日[小说]
-
《你不知道的自己》PDF电子书免费下载
《你不知道的自己》内容简介：身处不断变化的时代，社会发展的压力使人们越来越难以找到自我。焦虑、烦躁、愤怒、失落、紧张、恐惧等情绪在无形中蔓延，各种心理方面的问题日渐渐凸显，这已经成为困扰个人家庭和社会的主要问题。如何摆脱焦虑、烦躁、愤怒、失...
01月01日[生活]