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《跑者常见疼痛手册》
PDF电子书：跑者常见疼痛手册
作者：谢頔 鲁智勇 张博 刘铮
出版社：湛庐文化/河南科学技术出版社
出版年：2020年
页数：254
电子书格式：PDF
ISBN：9787572501012
内容简介：
在《跑者常见疼痛手册》中，运动创伤、运动康复、体能训练四位专家就跑者足踝、腿、膝、髋等几大部位20多种常见疼痛进行了详细拆解。书中用真实的跑友经历阐述了疼痛出现时的具体症状以方便大家“对症”；另外，作者全面解析了伤病成因，并从中西医两个角度给到治疗建议，还特别贴心地给出了预防和康复的训练动作指南。希望书中的文字能让大家更加了解自己的身体、善待自己的身体，成为一名有智慧的、一直健康跑下去的跑者。
作者简介：
谢頔 ● 真爱动运动康复创始人，盘古智库健康顾问。 ● 美国俄亥俄州立大学体育管理博士，健康管理专家，致力于中西医优势互补，开发出一套适合中国人运动损伤预防、治疗、康复和避免重复受伤的方法。
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