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《不疲惫的精力管理术》
PDF电子书：不疲惫的精力管理术：40岁，你的人生才刚刚开始
作者：葛西纪明
出版社：人民邮电出版社
副标题：40岁，你的人生才刚刚开始
出版年：2019年
页数：200
电子书格式：PDF
ISBN：9787115512406
人无论多大岁数，都可以改变自己，可以继续成长。 精力就像空气，缺的时候你才会慌。人生到了一定阶段，一人分饰多角，事情越来越多，梦想还没有实现，精力却跟不上了。真要命。好在提升精力是有方法的。 30岁前，葛西纪明想凭借身体好摘金夺银，但徒劳无功；30岁后他开始调整身心两个层面的训练方法，以一种全新的方式努力，经过大量试错，总结了所有人都适用的30项训练方法，终于在40岁之后找到了让自己保持最佳状态的方法，并在41岁时夺得冬奥会个人赛银牌，刷新了自己的成绩。 阅读本书，你将学会： ·葛西式五大体能训练法； ·葛西式最佳饮食方法； ·葛西式下半身强化训练&伸展运动； ·葛西式精神强化训练法； ·意象训练法与呼吸法。 通过葛西式训练法，你将拥有充沛的体力，同时内心既坚强又有韧性。
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《哈佛大学危机管理课》PDF电子书免费下载
今时今日，领导者随时都可能面临突如其来的危机，无论是公共场所的枪击事件，卷入媒体舆论的风口浪尖，还是数据泄露事件。在面对国家危机、公司治理危机或者个人关键选择时，都需要一套行之有效的危机处置方法。本书内容源于由美国政府发起的，哈佛大学多个学...
01月01日[经济]
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《大话存储2》PDF电子书免费下载
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《厄兆》PDF电子书免费下载
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01月01日[小说]
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《小人物:我和父亲乔布斯》PDF电子书免费下载
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01月01日[教材]
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《星尘》PDF电子书免费下载
“从前有个年轻人，他想追寻心之所向。” ---------------------- 为了一个吻，一个牵手一生的约定，特里斯坦穿越禁忌的城墙，寻找一颗坠落的星星。 因无知而无惧，因年轻而无畏，特里斯坦走进精灵仙境，开始了一段惊险的奇幻之旅。那里有危机四伏的食人森林...
01月01日[小说]