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《德式无器械健身/健身培训》
PDF电子书：德式无器械健身
作者：[德]英格·弗洛伯斯
出版社：北京联合出版公司·后浪出版公司
副标题：你的身体就是最好的健身房
出版年：2015年
页数：176
电子书格式：PDF
ISBN：9787550251274
想要拥有健美的身材，不需要用高科技的运动器材，最有效的运动工具是我们的身体！本书以功能训练为基础，全面解析了无器械健身的训练原则和肌肉锻炼的奥秘、方法，真实示范了在家、在办公室、在路上随时随地都能进行的健身步骤。
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《亲爱的安吉维拉》PDF电子书免费下载
几年前，奇玛曼达•恩戈兹•阿迪契收到昔日好友的一封信，好友询问这位美国文坛最具影响力的尼日利亚裔作家如何将自己的女儿养育成一个女权主义者。《亲爱的安吉维拉》即是阿迪契给好友的一封回信。这十五条无价、睿智的建议，其实是关于如何将女儿培养成一个...
01月01日[生活]
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《斯坦福大学人生设计课》PDF电子书免费下载
斯坦福大学人生实验室的创始人比尔•博内特和戴夫•伊万斯不仅是硅谷创新者，同时也是知名的人生设计师——他们开设的人生设计课是斯坦福大学近几年极受欢迎的课程。博内特教授和伊万斯教授认为，人生并不存在完美规划。正如设计师不会一味“思考”未来而是主...
01月01日[生活]
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《同学录》PDF电子书免费下载
多年以前，你是我的同学；多年以后，我是你的同学。 从懵懂豁牙的童年时始，等到可以好好谈恋爱的少年。 从笨拙学着爱你时始，等到安心看你爱上别的女孩。 从养了两个“林林”开始，到放开世界上唯一的“林林”为止。 是谁趴在法学院的墙头，爱着医学院的漂亮...
01月01日[小说]
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《鲜花圣母》PDF电子书免费下载
写于狱中的《鲜花圣母》是法语文学中的奇葩，翻开本书，大部分人都忍不住会质疑起让·热奈——这个偷窃过、卖淫过、入狱过，沾染过任何离经叛道行径的法国同性恋戏剧家、小说家、诗人。写作是一种考验，阅读更是一种考验。“鲜花圣母”、“神女”、“宝贝”、...
01月01日[小说]
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《我想要两颗西柚》PDF电子书免费下载
最会调配情感的畅销书作者胡辛束，2020全新重磅随笔作品。 是一本书，也是一份告白礼物。 44篇关于爱情的戳心感悟， 结局到来之前，一切都值得期待。 送给你此刻正在想念的那个人。 胡辛束说：“新版《我想要两颗西柚》和旧版完全不同，所有内容都是最新创作...
01月01日[小说]