《硬派健身·减肥篇》
PDF电子书:硬派健身·减肥篇
作者:斌卡
出版社:浙江出版集团数字传媒有限公司
出版年:2014年
页数:61
电子书格式:PDF
内容简介:
斌卡,十年健身经验,微信订阅号「硬派健身」作者,擅长用浅显易懂的方式介绍科学的健身理念,努力做最专业最蠢萌的健身理论平台。斌卡是知乎第 491478位用户,「健身」话题下的优秀回答者。 身材看上去不胖,却哪儿哪儿都是肉?减肥多年,却越减越肥?运动减肥初见成效,却无法坚持?光知道「运动能减肥」,是远远不够的。你对健身和减肥的理解,可能有问题,你需要这本书。这本书可以为你澄清关于「运动减肥」的误解,带领零基础的你迈入健身之门。 「盐」系列是知乎推出的高端电子书品牌。每一位认真的知友,都是知识海洋中析出的智慧之盐,他们分享知识、经验与见解,为世界增光添味。每一本「盐」电子书的初稿,都来自作者过去几年中,在知乎上发表的回答和专栏文章。文章条目选定后,作者们针对电子阅读的特殊场景,对初稿进行修订与增补,再由知乎提供专业的校对、编辑和设计支持,最终成书。
-
《金陵十三钗》PDF电子书免费下载
《金陵十三钗》不是一个有关“特殊女人”卖淫的故事,它发生的背景是在1937年12月12日,地点是在南京,这一天守城的中国军队全线崩溃和撤退,第二天,也就是1937年的12月13日,像野兽一样的日军就占领了南京,从此开始了没日没夜的对中国人民的大屠杀、大奸淫...
01月01日[小说]
-
《先做朋友,后做销售》PDF电子书免费下载
《先做朋友,后做销售》是一本讲述销售软实力的工具书。既适合从事销售工作的人士阅读,也适合商务人士以及对销售领域感兴趣的人阅读的销售经典。《先做朋友,后做销售》运用典型的事例和通俗的语言,向读者详细介绍如何拓展自己的人脉圈子,广交朋友,在客户...
01月01日[经济]
-
《战争哀歌》PDF电子书免费下载
《战争哀歌》超越了战争,战争是它的背景,它的内核是关于逝去的青春,关于美和伤痛。 一场突如其来的战争打碎了阿坚和阿芳这对年轻情侣的生活,在血肉横飞的战争中,主人公阿坚成了幸存者,但战争带来的伤痛还远远没有平息。那些经历仍旧萦绕在阿坚的生活之...
01月01日[文化]
-
《麦田里的守望者》PDF电子书免费下载
《麦田里的守望者》这本小说一出版,就受到国内青少年的热烈欢迎,认为它道出了自己的心声,一时大、中学校的校园里到处都模仿小说主人公霍尔顿——他们在大冬天身穿风衣,倒戴着红色猎人帽,学着霍尔顿的言语动作。甚至在1960年代初期,外国学者只要跟美国学...
01月01日[小说]
-
《我心态超好》PDF电子书免费下载
1.如果你觉得“工作好辛苦”“可能想辞职”,请务必阅读本书!2.心理医生奥田弘美想对所有勇敢的“打工人”说:工作中不焦虑、不攀比、不过分努力优先考虑“我想……”想方设法减少“我必须……”3.与恒子奶奶共著百万畅销书《人间值得》后的最新力作!4.一经...
01月01日[小说]