《好心情手册》
PDF电子书:好心情手册
作者:邵夷贝
出版社:中信出版集团
出版年:2020年
电子书格式:PDF
ISBN:9787521717792
内容简介:
如果你——习惯性拖延,越重要的事越不想做,陷入恶性循环陷入社交恐惧,不想见人,打个电话都要心理建设半天日常丧,对什么都不感兴趣,明明瘫了一天还是精疲力竭……请翻开这本书,从现在开始改变!按生活场景分章,一秒定位问题的实用手册直击当代青年生活痛点,只需浏览目录即可一秒定位自我问题!作者亲测有效,一套看完就会的行动法则能量日记、滋养清单、好习惯列表、生活棋盘……语言诙谐、易懂易做哦,作者亲身实践的实用方法大公开搭配好心情测试本,收录9个测试图表,实现自我监测,长时间进阶!原创音乐人,“大龄文艺女青年”邵夷贝沉淀数年转型力作!她痛过,所以更知道如何快乐。
作者简介:
邵夷贝又称邵小毛。毕业于北京大学新闻与传播学院,2017年于清华大学进修积极心理学。知名原创音乐人,因创作《大龄文艺女青年之歌》而受到关注。已发行《过家家》《灰色人种》《新青年》《此刻明白》四张个人原创专辑。曾出版畅销书《我站在蚂蚁这一边》。
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01月01日[经济]
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01月01日[文化]
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01月01日[文化]
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《精通Linux(第2版)》PDF电子书免费下载
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01月01日[互联网]
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《简读中国史:世界史坐标下的中国》PDF电子书免费下载
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01月01日[文化]