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《这样，做至少多活20年》
PDF电子书：这样，做至少多活20年
作者：迈克尔·罗伊森教授
出版社：云南大学出版社
副标题：全世界最实用的健康书
出版年：2010年
页数：232
电子书格式：PDF
ISBN：9787222064393
内容简介：
《这样做，至少多活20年》首先带你认识影响人类健康和寿命的五大敌人——动脉老化、癌症、吸烟、意外事故与环境、压力。全世界的死亡人群中，90％以上死于这五大敌人。战胜它们，健康和长寿就成功了一半。这本书会带你认识这五大敌人，了解它们如何影响你的身体，更重要的，了解如何击败它们、预防它们。本书会给你一份日常生活的建议，从营养指导、锻炼诀窍，到怎么补充维生素、怎么做体检……这是你真正需要的、简单而全面的健康计划，招招实用，件件简单。如果按遗传体质你能活到90岁，不注意正确的生活方式，透支健康，可能只能活到五六十：而跟随本书，做一些生活方式的小小改变，你至少能活到110岁！
作者简介：
随着《YOU:身体使用手册》系列书在中国的出版和畅销，迈克尔•罗伊森在中国刮起了一阵“身体使用”的旋风。
迈克尔不是凭空冒出来的，他在美国是家喻户晓的抗衰老专家，《今日美国》、《纽约时报》、ABC、CBC、NBC、CNN、FOX等美国所有最重要的媒体都对他进行过报道，。他影响和改变了很多美国人的生活，现在还在持续改变着。
他还是美国纽约大学的教授，他成立了自己的研究中心，科学研究和医疗实践并用，宗旨就是指导人们更加健康和长寿。
你现在拿在手上的这本书是迈克尔•罗伊森的代表作，这是他和他的团队所有研究和实践的成果汇总。
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《安德鲁不想孤独终老》PDF电子书免费下载
“蓝色的月亮啊，你看到我孤独地站着。”安德鲁42岁了，他常常厌恶自己。他总觉得自己会孤独终老，不知道该如何爱任何人。安德鲁的工作是和死亡打交道：他一年参加25场无人问津的葬礼。如果有人孤零零地死去，他要去死者家里调查，确认死者是否尚有亲人在世，...
01月01日[小说]
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本书是2020年选系列中的一本。精选了我国2020年度具有代表性的武侠小说多篇，以侠为本，以武为干，尽可能将江湖的斗争、人性的曲折放到寥寥数万字的篇幅中，有风雨同舟后的尔虞我诈，更有落魄时的不离不弃，勾勒出一幅五味杂陈的人生百态图，对现实有重要的启...
01月01日[小说]
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《鱼羊野史》PDF电子书免费下载
《鱼羊野史(1-6卷)(套装共6册)》是东方卫视脱口秀节目《晓松说——历史上的今天》未删节版完整收录的超级读本。《鱼羊野史》讲述每一天在历史上发生的大事件或有趣的事，以高晓松的角度来重新解读历史事件，风格轻松幽默，与严肃的讲历史的不同，有很多高晓松...
01月01日[文化]
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《大历史 : 虚无与万物之间》PDF电子书免费下载
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01月01日[文化]
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《为什么精英可以快速积累财富》PDF电子书免费下载
20为什么精英可以快速积财 但是，还有一个重要的因素我们不能忽视，那便是“人生100年”，也就是人本身。人本身也是一种资本一一入力资本。 人力资本主要包含以下几种无形资产： 知识、技能（包括金融知识、技能等） 健康 人脉（人际关系网） 信用 举例来说，...
01月01日[经济]