- 热门PDF电子书排行
- PDF电子书标签
-
《走出自我认知的黑箱》
PDF电子书：走出自我认知的黑箱
作者：周小宽
出版社：中信出版集团
出版年：2020年
页数：274
电子书格式：PDF
ISBN：9787521713602
内容简介：
《走出自我认知的黑箱》是一本可以帮助压抑、焦虑、失助的成年人，整合内心的冲突，完成认知自我、宽如自我、改变自我的心理治疗书。 作为资深的心理咨询师，周小宽女士结合专业知识和真实案例，和读者一起探讨谈论家庭、谈论爱与恨、谈论真相。 她的文字像钥匙，可以打开尘封上锁的认知黑 箱，将心灵的奥秘、原生家庭的代际创伤、内心的潜意识进行清晰地展现。 是哪些经历改变了你？ 是哪些创伤让你陷入痛苦？ 我们该如何走出情绪、关系和“为他人而活”的陷阱？ 作者将在书中给出答案，告诉你如何正视过往经历和心理创伤、如何理解和消化情绪、如何在关系中及时止损，带你走出人生最黑暗和痛苦的阶段。 看见自己过去从未看见的那些真实，重新构建自我认知的世界——这就是重生。 当你打开书并看下去时，你就是一个有勇气的人了。
作者简介：
周小宽 知名心理咨询师、情绪管理和焦虑缓解专家。 1700万读者心理学平台，点赞前三名心理学作者。 被心理学家胡慎之誉为“能够带领来访者穿透人生最黑暗和痛苦的阶段， 通过认知生命的真相，走到光明之境的心理咨询师”。 作品先后见于“武志红”“心理公开课”“十点读书”“凯叔讲故事”“富兰克林读书俱乐部”“心理FM”“张德芬空间”等知名平台。 重磅心理课程《周小宽心理疗愈50讲》，在喜马拉雅APP上线半年创下1200万次的高播放量，累计帮助12.1万读者接纳自我、建立自信、走出焦虑。 希望这本书，能帮你构建全新的自我认知，让幸福成为你生活的常态。
-
《DK历史百科》PDF电子书免费下载
DK《历史百科（全彩）》内容简介：从文明诞生之初到文化飞速发展的今日，《DK历史百科》带你穿越历史上那些影响深远的事件，让你领略每一段历史背后的智慧。从《汉谟拉比法典》到文艺复兴，再到美国独立战争、第二次世界大战，一段又一段的历史将活灵活现地展...
01月01日[科技]
-
《我的前半生》PDF电子书免费下载
近代史上绝不可跨越的人物，唯一为自己做传的中国皇帝——爱新觉罗·溥仪。 获九项奥斯卡金像奖的电影《末代皇帝》原著，我的前半生（全本） 首次精装修订版本。溥仪的一生世事沧桑，看尽荣辱浮沉。 ★他，是唯一为自己作传的中国皇帝。 ★他，是唯一在亡国后...
01月01日[小说]
-
《快乐从何而来: 人脑与认知新解》PDF电子书免费下载
《绘制大脑基因图谱》《我们还能更聪明吗》《我们的记忆由谁编码》《网络搜索改变大脑》《父亲是怎样炼成的》《快乐从何而来》《挖出老年痴呆的种子》《焦虑症新解》《与植物人对话》……本书精选近年来发表在《科学美国人》上的 20 篇封面故事和长篇报道，涵...
01月01日[科技]
-
《劫持》PDF电子书免费下载
《劫持》是一本探讨人与科技的关系的书，基于一位心理学博士20年的临床经验及其作为神经认知科学研究者的脑—电研究成果。在这本面向大众的科普书中，作者以深入浅出的方式，探讨了手机、电脑等便携式数字设备及让人“永不下线”的互联网对现代人尤其是青少年...
01月01日[生活]
-
《欲罢不能》PDF电子书免费下载
欢迎来到“行为上瘾”的时代！ 我们中近半数人至少有一种“行为上瘾”：无时无刻盯着手机，不断刷朋友圈，通宵追看电视剧集，没日没夜打游戏，频繁查看邮件，用太多时间工作…… 而那些生产和设计高科技产品的人，却仿佛遵守着毒品交易的头号规则——自己绝不...
01月01日[生活]