- 热门PDF电子书排行
- PDF电子书标签
-
《赢回专注力》
PDF电子书：赢回专注力
作者：爱德华·哈洛韦尔
出版社：浙江人民出版社
副标题：Driven to Distraction at Work: How to Focus and Be More Productive
出版年：2020年
页数：240
电子书格式：PDF
ISBN：9787213097164
内容简介：
你在工作中是否有如下烦恼：多如牛毛的分心事、持续不停地被打断、各种消息提示音不绝于耳、开会的时候偷偷发信息、竭尽全力把所有事情按时按质完成以致把自己搞得身心俱疲……这就是当今时代我们职场状态的写照。你无法在工作中聚精会神地做任何一件事，这种情况不仅让你的工作表现不好，还时常让你感觉不幸福。 在本书中，爱德华·哈洛韦尔分析了当今人们在工作中失去专注力的潜在原因：每个人的分心症状都可以从原生家庭及成长环境中找到原因。本书通过6个典型案例，呈现了工作中常见的6种分心类型：网络成瘾、多任务处理、思维跳跃、焦虑过度、先人后己、眼高手低，作者在详细分析成因的同时还给出了相应的解决方案。 其次，哈洛韦尔将多年来对抗分心的方法进行了系统化地总结。通过生理觉醒、激发心智、人际联结、驾驭情绪、构建结构5大训练方法，缺乏专注力的人可以达到“灵活聚焦”状态，从而克服各种分心。
作者简介：
爱德华·哈洛韦尔（Edward M. Hallowell） 注意力缺失领域知名专家，毕业于哈佛大学和杜兰大学医学院。曾在哈佛医学院任教20多年，现在是哈洛韦尔认知及情绪健康中心的负责人，致力于帮助成人和孩子解决分心带来的困扰。著有《童年，人生幸福之源》，分心系列四部曲《分心不是我的错》《分心的孩子这样教》《分心也有好人生》《分心也有好婚姻》。
-
《风沙星辰》PDF电子书免费下载
《小王子》作者圣埃克苏佩里自传，讲述只属于他的沙漠与狐狸 不死的欲望，疲惫生活里的英雄梦想 这本书是圣埃克苏佩里在《小王子》之外最有名的两部作品《风沙星辰 》和《夜间飞行》的合集。 《风沙星辰》是圣埃克苏佩里在为法国航空公司执行飞行任务中的旅行...
01月01日[小说]
-
《男人来自火星女人来自金星》PDF电子书免费下载
为什么随着时间的推移，爱情的魔力会逐渐减退？ 为什么许许多多曾经相爱的人，会在悲伤和痛苦中劳燕分飞？ 这一切究竟是怎样发生的？ 为什么会发生在你的身上？ 如何让爱永不消逝？ ……...
01月01日[生活]
-
《改变的力量》PDF电子书免费下载
《改变的力量》“六力理论”是作者近27年实践经验的理论总结，蕴含着自我变革的成长智慧。这里没有商业模式，没有财务管理，没有绩效管理，而有原力、阳光力、学习力、执战力、格局力、幸福力；这里讲的不是拳法，而是创业的“心法”。 这是一本从0到1的书，...
01月01日[生活]
-
《完美伴侣》PDF电子书免费下载
《完美伴侣》的故事发生在多雾潮湿的伦敦，马丁是一个成功的烈酒商人，同时也是一个业余的历史学家，正在面临自己的婚姻危机——妻子安东尼娅宣布她要与自己的精神分析医生安德森结婚。消沉的马丁在情人乔姬娅身上寻找慰藉，这虚伪的婚姻局面随着安德森的妹妹...
01月01日[流行]
-
《传播学概论（第二版）》PDF电子书免费下载
《传播学概论（第二版）》威尔伯•施拉姆（Wilbur Schramm）的《传播学概论》是美国传播学的奠基之作，在中国和世界各地都产生了广泛的影响。 E.M.罗杰斯这样评价施拉姆：“如果能够以某种方式抹掉施拉姆对传播学领域的贡献，世界上就不会有传播学这样一个学...
01月01日[文化]