《湿胖》
PDF电子书:湿胖
作者:佟彤
出版社:湖南科技出版社
页数:224
电子书格式:PDF
ISBN:9787571004491
内容简介:
《湿胖》你不是胖,是湿气重。 每天祛湿,外表一定瘦! “湿胖”是中国式肥胖,其特点和根源不是多了肉,而是多了水。靠挨饿减肥成功的,就算是暂时瘦了,也仍旧可能是“湿胖”的“预备役”。 起床就能看出来的“胖”,其实是脾虚湿困的结果。为了减肥而不吃主食的人,或者久坐不动、缺乏运动的人,他们大多是一边喊着累,一边胖着。 懒惰者、过度用脑者和贪吃者,这三种人*容易生湿。湿重的人身体总是困重的,因而懒得运动。而思虑过多、大脑的能耗过度的人也容易脾虚湿重。 非但眼袋,全身都会有脂肪因代谢能力下降而堆积的问题。一个健康的美人和有眼袋的你之间,隔着一个强健的脾。 腰围接近胸围,是衰老的表现。脂肪容易存留在腹部,这是腰围变粗的关键原因之一。能给身体塑形、显露“三围”的,不是脂肪,而是肌肉。
作者简介:
佟彤,毕业于北京中医药大学中医系。曾供职于中国中医科学院基础理论研究所,参与国家级“十五”攻关课题“脾虚症的临床与试验研究”,并参与创办编辑国家级刊物《中国中医基础医学杂志》。 现为《北京晨报》首席记者,百度健康《名医讲堂》主持人,山东卫视《养生》、凤凰网《健康三人行》嘉宾主持,北京卫视《养生堂》、湖南卫视《百科全说》、江苏卫视《万家灯火》等多档健康养生节目的主讲专家。 已出版《脸要穷养,身要娇养》《脾虚的女人老得快》《药房里买得到的传世名方》《女人暖养更年轻》《不衰老不疲劳的生活》《不上火的好生活》《女人开心药典》《中国女人要补阴》等健康著作。
-
《阴阳师典藏合集(套装共5册)》PDF电子书免费下载
《阴阳师典藏合集(套装共5册)》包括《阴阳师:第一卷》、《阴阳师:第二卷》《阴阳师:第三卷》、《阴阳师:生成姬》、《阴阳师:泷夜叉姬》。日本平安时代,世界明暗未分,人鬼妖杂相共处。阴阳师安倍晴明白衣飘飘,儒雅不羁;武士源博雅腰悬长刀,淳朴耿直...
01月01日[流行]
-
《我们总是孤独成长》PDF电子书免费下载
《我们总是孤独成长》当我们学会了拥抱孤独,才算是真正的成长。90后作家代表人物李尚龙,而立之年送给自己以及读者们的真正的成人礼!有的人用逃避的方式来面对生活中的层层压力;有的人看似玩世不恭、心底却隐藏着执着的深情和不可言说的伤痛;有人为了爱情...
01月01日[生活]
-
《牙买加旅馆》PDF电子书免费下载
“玛丽,死人不说话。”荒凉无人的沼泽深处,天高地远的滨海僻壤,坐落着牙买加旅馆。虽是一家旅馆,这里却门窗紧锁,就连车夫路过时都会快马加鞭,绝不在此停留。23岁的玛丽,只身一人来此投奔姨妈,然而一来就收到了姨父“不准多管闲事”的警告。怪异之处不...
01月01日[小说]
-
《萨缪尔森传:现代经济学奠基者的一生》PDF电子书免费下载
对很多经济学家而言,一本关于保罗·萨缪尔森的传记似乎不需要理由。 他是美国历史上首 位诺贝尔经济学奖的获得者,当代凯恩斯主义的集大成者,创立了新古典综合学派,将数学分析方法引入经济学,他的诸多理论,从国际贸易到金融领域、从增长理论到投机活动,...
01月01日[经济]
-
《销售心理学:方法、策划、技巧一本通》PDF电子书免费下载
《销售心理学:方法、策划、技巧一本通》销售其实就是一场买方与卖方的心理战,《销售心理学:方法、策划、技巧一本通》一书就是向大家介绍了销售中的心理学知识,用实战案例告诉大家如何操作,从建立信任感、不要过度承诺、个人形象的保持及专业知识的构建等...
01月01日[经济]