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《自我训练改变焦虑和抑郁的习惯第2版》

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自我训练改变焦虑和抑郁的习惯第2版PDF电子书:自我训练改变焦虑和抑郁的习惯第2版

作者:约瑟夫.J.卢斯亚尼 

出版社:重庆大学出版社

副标题:改变焦虑和抑郁的习惯

出版年:2012年

页数:225

电子书格式:PDF

ISBN:9787562470151

内容简介:
《自我训练:改变焦虑和抑郁的习惯》,本书内容主要包括: 什么是自我训练 ; 自我训练可以解决的问题 ; 自我训练: 计划和实施 ; 自我训练: 对特殊人格对症下药 ; 生活中的自我训练。
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